八ヶ岳でステップアップ登山
ステップアップ講習型登山の概要
八ヶ岳ネイチャーックルーズでは、山登りの初心者の方が少しずつステップアップできるよう、コースタイムや難易度別のステップごとにテーマを設け、講習型の登山プランをご用意しています。登山初心者の方から中級者の方まで、ご自身の体力や経験に合わせて、お一人様から、どのステップからでもご参加いただけます。八ヶ岳でステップアップしてアルプスの高峰を目指そう！
ステージ１は、主に単体の山に登り、登山の基礎スキルを習得し、アルプスの山を目指します。
ステージ２は 、より専門的なスキルを身につけ、岩稜帯登山、テント泊や縦走登山、ゆくゆくは雪山を目指します。
、＜八ヶ岳ネイチャークルーズのスッテアップ登山の特徴＞
・お一人様からでも実施可能！
・ご希望の日程や集合時間で実施。
・少人数制、女性お一人でも安心・安全。
・段階を踏んで登山スキルの習得や体力づくりが可能。
・八ヶ岳及び周辺で集中的にステップアップ。
・アルプスデビューを目指すステップアッププラン。
・岩稜帯縦走登山を目指す２ステージ制
ステージ１ 登山の基礎スキルと登山体力を身につける。
| ステップ | テーマ | 登りコースタイム | 対象の山 |
| ステップ１ |
「疲れにくい山の歩き方」 水分・エネルギー補給の方法／山の歩き方（登り方・下り方）／パッキング・リュックの背負い方、ストックの上手な使い方など |
約２時間 |
蓼科山 にゅう 日向山 |
| ステップ２ |
「上手な岩場の歩き方」 岩場の登りと下りの歩き方／現在地の把握方法（地図読みの基本）／コースタイムで歩くためのトレーニング法など。 |
約３時間 |
天狗岳 硫黄岳 編笠山 瑞牆山 三ツ岳 |
| ステップ３ |
「高山・岩稜帯登山」 より長いコースで森林限界を越える岩稜帯登山。 クサリ場・梯子の通過方法／森林限界を越える山での注意点／山小屋泊・２日間の山歩きの経験を積む |
約４時間 |
赤岳 阿弥陀岳 権現岳
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ステップ４ アルプス デビュー編 |
上記のステップを踏まえ、総合力を活かしてアルプスの山に挑戦！ | 約５時間 |
北岳 燕岳 蝶ヶ岳 |
各ステップの登山プラン
ステップ１ 登り２時間の山
対象者：登山初心者
コースタイム：３時間３０分（登り２時間、下り１時間３０分）
標高差：標高差５００ｍ
対象の山：蓼科山（七合目登山口）、にゅう、日向山（矢立石登山口）など
テーマ：「疲れにくい山の歩き方」
水分・エネルギー補給の方法／山の歩き方（登り方・下り方）／ザックの背負い方／上手なパッキング方法／ダブルストックの上手な使い方など登山の基本スキル
※登山入門者の方は、よりコースタイムの短い、北横岳、入笠山、車山からがおすすめです。
ステップ２ 登り３時間の山
対象者：登山初級者
コースタイム：約５時間３０分（登り３時間、下り２時間３０分）
標高差：標高差８００ｍ
対象の山：編笠山、天狗岳、硫黄岳など
テーマ：地形図の見方、現在地の確認ポイント／森林限界を越える山での注意点／岩場の歩き方／登山体力を身につけるトレーニング法など。
ステップ３の前に瑞牆山、三ツ岳で、岩場の歩き方／クサリ場・梯子の通過を経験しておきましょう。
ステップ３ 登り４時間の山
対象者：登山初級者～中級者
コースタイム：７時間３０分（登り４時間、下り３時間３０分）
標高差：標高差１０００ｍ以上
対象の山：赤岳、阿弥陀岳、権現岳
テーマ：高山への順応、岩場・クサリ場の通過方法、アップダウンのある稜線歩き
ステップ３のコースは、その他に奥秩父の金峰山、南アルプスの北沢峠から登る甲斐駒ヶ岳、仙丈ケ岳などがあります。
※赤岳１泊、阿弥陀岳１泊、権現岳・編笠山１泊コースで山小屋泊の経験も積めます。
ステップ４ 山小屋泊でアルプスデビュー！
対象者：登山初級者～中級者
コースタイム：登り５時間以上
標高差：標高差１２００ｍ
対象の山：北岳（南アルプス）、燕岳（北アルプス）、蝶ヶ岳（北アルプス）など
テーマ：各ステップでのスキルを活かし、総合力でアルプスに挑戦！
ステージ２ 地図読みやテント泊の専門スキルを身につけ、岩稜帯縦走登山や雪山登山を目指す。
| ステップ | テーマ | コース | 対象の山 |
| ステップ１ |
「読図スキルを身につける。」 現在地の特定方法、コンパスの使い方、地図の先読み、地形を読む力など。 |
初心者コース 初級者コース 中級者コース |
入笠山周回 茅ヶ岳 日向山古道 |
| ステップ２ |
「テント泊に挑戦！」 テントの設営方法、バーナー・コッフェルで上手な自炊のコツ、テント生活技術など。 テント泊入門編から拠点型・縦走型の実践編、北ア涸沢まで。 |
入門コース 実践コース |
オーレン小屋 黒百合ﾋｭｯﾃ 富士見平小屋 赤岳鉱泉 行者小屋 本沢温泉 涸沢 |
| ステップ３ |
「岩稜帯縦走登山」 岩稜帯の歩き方、高山での稜線での注意点、天気を読む力など。山小屋泊からテント泊まで。
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八ケ岳の岩稜帯縦走コース 北ア・穂高縦走コース |
三ツ岳 赤岳～硫黄 赤岳～権現 赤岳～阿弥陀 奥穂～吊尾根
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ステップ４ 雪山登山へ |
上記のステップを踏まえ、夏山での経験を活かし、登山体力を身につけて雪山登山に挑戦！ |
八ケ岳の雪山入門コース |
蓼科山 西岳 編笠山など
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各ステップの登山プラン
ステップ１ 読図スキルを身につける。
対象者：自身の判断で山に登れるようになりたい、山登りの面白さをより深めたい、雪山登山を目指す方。
コース：入笠山周回コース（初心者向き）、茅ヶ岳・オリジナルコース（初級者向き）、日向山古道コース（初中級者向き）
テーマ：「読図スキルを身につける」
現在地の特定方法、コンパスの使い方、地図の先読み、地図読みと地形読みなど
ステップ２ テント泊に挑戦！
対象者：衣食住を背負った登山に挑戦し、山での行動力や山域を広げたい方
コース：テント泊入門コース（オーレン小屋、黒百合ヒュッテ）、実践コース（拠点型：黒百合ヒュッテ、本沢鉱泉、赤岳鉱泉、行者小屋、北アルプス涸沢ベース）、（縦走コース：黒百合ヒュッテ、双子池ヒュッテ）
テーマ：「テント泊に挑戦」
テント泊入門者の方向けのテントの設営方法、ガスバーナーとコッフェルでの自炊のコツ、テント生活技術などの習得からテント泊初心者のための実践的な拠点型、縦走型プランまで。
ステップ３ 岩稜帯縦走登山
対象者：アルプスの岩稜帯を目指す方。１日７－８時間歩ける方
コース：北八ヶ岳の三ツ岳のトレーニングコースをはじめ、南八ヶ岳のクサリ場や梯子が連続する岩場や岩稜帯縦走コース、さらには北ア・穂高の岩稜帯までを網羅。
北八ヶ岳・三ツ岳縦走、硫黄岳～赤岳１泊、赤岳（県境尾根）～横岳、赤岳（真教寺尾根）～権現岳１泊、赤岳～阿弥陀岳（日帰り）、奥穂高岳～吊尾根縦走1泊など
テーマ：「岩稜帯の縦走登山」
岩場の歩き方、高山の稜線での注意点、天気を読む力と判断力（進むべきか、撤退すべきか）
ステップ４ 雪山登山
１２本爪アイゼンとピッケルを使用する雪山登山に挑戦！
ピッケルを使用する雪山登山では、上記１～３のステップを経験した後に挑戦されることをおすすめしています。
対象者：ピッケルを使用する雪山を目指す方（上記ステップと同等の経験者）
コース：八ヶ岳の雪山登山入門・初心者コース
蓼科山、西岳、編笠山など
テーマ：「ピッケル使用の雪山登山」
アイゼン・ピッケルワーク、雪山登山の留意点など。
ガイドスケジュール
※当ページの各プランは、お客様のご希望の日程や集合時間で実施するカスタマイズガイドプランです。お申し込みの際は、以下の「ガイドスケジュール」をご参考の上、ご希望の日程をご指定いただけます。ご都合のいい日程をまずはお問い合わせください。
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