快適な山旅のために、ちょっとした工夫が大切。
気になるところをチェックしておこう!
・新しい登山様式 (withコロナ時代の登山の留意点について)
・山の歩き方 疲労を和らげるために
・靴紐の結び方
・ストックの上手な使い方
・上手なパッキング
・ガス・コッフェルを使ってみよう
・山ごはん計画
・GPS時代の読図
・登山3大疾病への予防策(夏山編)
・登山に効果的なトレーニング法
山でのルールやマナーを掲載しています。
・山小屋泊の心得
・テント泊の基礎知識
冬山特有の技術やスノーシューの楽しみなどが載ってるよ。
・スノーシューの歩き方
・冬山登山の基本技術
・冬山での疾病リスクへの予防策
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