スノーシュートレッキングに必要な装備


基本装備


 

当ホームページで募集するプランの体験型スノーシューやスノーシュートレッキングなどでは、標高の高い山の稜線や森林限界へは行きません。せいぜい標高2000m以内の樹林帯の中を歩くのがメインとなります。そのため本格的な雪山装備をお持ちでない場合でも、代用品などで補うことができる場合もあります。スノーシュートレッキングでの基本的な装備と役割をまとめましたので参考にチェックしてみてください。 ⇒雪山登山の場合の装備はこちら

 

 

●絶対に必要  〇必要  □有れば便利

<装備品>

 

●帽子   寒さ対策。耳まで覆える保温性の高いニットキャップ。 現地レンタル可。

 

●手袋   防水のためのアウターと保温性のためのインナーの組み合わせ。ウェアと同様、レイヤリングが必要です。(一体型のものでも可。スキー用グローブでも可。)濡れた時の予備手袋も用意したい。 現地レンタル可。

 

●ウエア   雪山のウエアも無積雪期と同様にレイヤリング(重ね着)が重要。アウターレイヤー、ミドルレイヤー、ベースレイヤーの3層構成が基本。

       ⇒レイヤリングについては、こちら。

 

        アウターは防水性、透湿性機能のあるゴアテックス素材などのものがおすすめ。スキーウェアやスノーボードのウェアでも可。ない場合は、防風性、防水性、透湿性に優れたレインウェアでも可。 現地レンタル可。

 

        ベースレイヤーは、透湿性のあるウール素材などを着用したい。        

 

●パンツ  ウェアと同様、冬用パンツに加え、ベースにタイツなど、アウターにオーバーパンツなどを備えたい。冬用パンツがなければスリーシーズン用の保温性のある登山用パンツであれば可。アウターは、スキーウェアやスノーボードのウェアでも可。ない場合は、防風性、防水性、透湿性に優れたレインウェアでも可。 現地レンタル可。

 

● 靴     あれば雪山用登山靴、なければ通常の登山靴(防水透湿性があり、ハイカットのもの。)

 

       なければスノーブーツや長靴でも可。 現地レンタル可。

 

● 靴下   厚手のもので、透湿性のあるウール素材など。

 

● リュック  夏山で使用しているもので可。

 

●サングラス 雪面から照り返す紫外線対策。ゴーグルでも可。 現地レンタル可。

 

●スパッツ 雪の侵入を防ぎ、保温効果を高めてくれるアイテム。雪山用の長尺のもので、防水性のあるもの。アウターにインナースパッツが付いていれば必

       要ないが、そうでない場合は必須。

 

●スノーシュー 現地でレンタル可能。

 

● ストック   必需品(バスケット付) 現地でレンタル可能。

 

 

<所持品>

 

● 水分    保温性の高いテルモスに入れ持参。温かい飲み物が入れられる保温性のある水筒がよい。冬山でも意外と汗をかくので、夏と同様の量が

        必要。 ⇒夏山の水の量を参照。

         ※ペットボトルなどの飲料水は寒さで凍ってしまいます。

 

● 行動食(携行食) おにぎりなどは凍ってしまうので、パン、カロリー食、お菓子(特に甘いもの)などを携行する。

 

〇 タオル

 

〇 ちり紙 

 

〇 健康保険証コピー

 

〇 救急医薬品

 

〇 日焼け止め  夏山以上に必要。

 

□ 時計

 

□ カメラ

 

□ ヘッドランプ

 

□ ゴミ袋

 

□使い捨てカイロ

 

 

 


スノーシュー


 

スノーシューとは、西洋式カンジキで、日本のカンジキ(ワカン)よりも、接地面積が大きいため、浮力が強く働き、足が雪に沈みにくくなる。

ブーツを履いて、装着する。

 

靴で雪道を歩こうとすると、雪が深いと足が沈んで歩き難くなるが、スノーシューを装着していれば、足が雪に埋まらずに歩けるようになり、疲労も軽減してくれる便利な道具。

 

靴にスノーシューを装着するビンディングは、スノーシューによって、ストラップ式、ラチェット式などがある。

 

スノーシューの種類は、大きく分けて2種類あり、緩斜面を歩くタイプと、もう一つは急斜面を登る登山用とがある。

 

登山用のものは、クランポンという雪面をグリップさせ、滑りを防止する爪が、スノーシューの裏や側面についている。

 

何れにしろ、斜面を登る際に、スノーシューの面を水平に近づけ、ふくらはぎへの負担を軽減してくれる、ヒールリフターがついているものがおすすめ。