蓼科山で講習型登山
![八ヶ岳 蓼科山 登山ツアー](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=612x10000:format=jpg/path/s3190c18581f6155d/image/ib623a8c856f91813/version/1716855345/%E5%85%AB%E3%83%B6%E5%B2%B3-%E8%93%BC%E7%A7%91%E5%B1%B1-%E7%99%BB%E5%B1%B1%E3%83%84%E3%82%A2%E3%83%BC.jpg)
日本百名山でもある蓼科山、その北側に位置しる七合目登山口からのコースで、今シーズン第1回目の募集ガイドプランを実施しました。登山の基礎スキルを学びながら山頂を目指す講習型登山ツアーです。
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蓼科山七合目登山コースは、蓼科山山頂までの最短コースを辿りますが、まあまあの急登で、上部は岩がゴロゴロする道です。
このツアーは初心者向けの登山の基礎を学ぶもので、スタート前に靴紐の結び方、リュックの適切な背負い方からレクチャーします。
また、地形図をお配りして、地形図の見方を確認します。
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歩くペース、登りの歩き方のコツ、岩場の登り方なども確認します。
このコースには山小屋が2カ所あり、初心者の方でも安心なコースです。
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登頂後に昼食をとり、下山では、岩場の下り方のコツ、下りでのストックの適切な使い方をレクチャーします。
下山後には、「疲れにくい山の歩き方」という資料をお渡しし、登山のためのトレーニング法などもお伝えしています。
この蓼科山の講習型登山ツアーは、登山を継続定期に行い、よりレベルの高い山を目指す方におすすめのツアーとなっています。
参加者の声
今回ご参加いただいた女性の方々からのご感想を紹介します。
日頃のトレーニングの重要性が理解できた。
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「岩場の歩き方、ストックの使い方、トレーニング方法等、これからの登山に役立つことばかりでした。 また、最近は、個人的に登山をしていたので、一般的なペース配分がどんな感じなのかを知ることが出来ました。 特に途中脈拍数を計測し、状態の把握することは、初めてでした。 日頃のトレーニングの重要性を理解できました。」
「八ヶ岳の荒々しい山を登山してみて、高低差や距離、コースタイムだけでは、山の大変さはわからないと実感しました。
岩場歩きが久しぶりだったので、参加してよかったです。」
「ストックの使い方、登り、下りの弱点の直しかたなど、改めて教えてもらって良かったです。今年は白馬岳ツアーに参加予定です。弱点のトレーニングをして備えたいと思います。」
(50代女性、山歴4年、月2回ペースの登山者)
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